玩游戏是一种非常好的方式来放松身心，缓解压力。但是，对于一些人来说，玩游戏可能会带来一些负面影响，比如感到害怕。如果你感到害怕，可以按照以下步骤来克服它：

    1、找到原因：弄清楚你感到害怕的原因是什么。可能是因为你不熟悉游戏，或者在游戏中遇到了某些困难。一旦你找到了原因，就可以制定相应的对策。

    2、寻求支持：如果感到害怕，可以寻求朋友或家人的支持。他们可以帮助你克服害怕，给你提供鼓励和安慰。

    3、尝试新的事物：尝试一些新的游戏或活动，可以帮助你克服害怕。如果你遇到了一个你不熟悉的游戏，可以尝试玩几次，然后逐渐挑战自己，直到你能够掌握它。

    4、保持冷静：当感到害怕时，保持冷静非常重要。你可以深呼吸几次，让自己冷静下来，然后尝试思考解决方案。

    5、不要害怕失败：在游戏中，失败是难免的。不要害怕失败，而是要从中学习，不断提高自己。

    通过以上步骤，你可以克服游戏中的害怕情绪。记住，玩游戏不应该成为一种负担，而是一种放松和娱乐的方式。