在2020东京奥运游戏中，跳远是一项非常重要的比赛项目。如果你想成为一名优秀的跳远选手，可以参考下述攻略：

    1、熟悉规则和技巧：了解比赛规则和正确的技巧是成功的关键。你需要知道起跳点的位置，跳板的高度和宽度，以及落地时的角度和距离等。

    2、加强肌肉力量：跳远需要很强的肌肉力量和耐力。通过进行力量训练，可以提高肌肉力量和耐力，使你更能够稳定地起跳和落地。

    3、保持正确的姿势：保持正确的姿势非常重要。你需要保持身体平衡，双脚略微分开，膝盖微屈，手臂自然摆动。

    4、练习跳跃技巧：通过反复练习跳跃技巧，可以提高准确性和稳定性。可以在室内或室外的跑道上练习起跳和落地的技巧。

    5、增加耐力和速度：在训练过程中，可以增加耐力和速度，以提高比赛成绩。可以选择进行跑步、游泳或其他有氧运动来增强耐力和速度。

    6、在比赛中保持冷静：在比赛中，要保持冷静和专注。不要受到外界的干扰，只需专注于比赛本身。

    7、使用正确的药品：在比赛前，需要了解所使用药品的禁忌和适应症。使用正确的药品，可以确保在比赛中发挥出最佳水平。

    8、改善饮食和休息：饮食和休息对跳远比赛非常重要。需要确保饮食健康，有足够的营养和休息，以保持身体最佳状态。

    以上是一些跳远比赛攻略。通过熟悉规则和技巧，加强肌肉力量，保持正确的姿势，练习跳跃技巧，增加耐力和速度，保持冷静，使用正确的药品和改善饮食和休息，可以成为一名优秀的跳远选手。